airymotion 〜ボディワーク&ホリスティックヨガ〜

筋膜、ソマティクス、ホリスティックをキーワードに、心地良いからだ作りを提案します

ヨガ

足と肩の関係

12/23にinStyle津田沼スタジオさんで祝日レッスンを担当させていただきました。 久し振りの津田沼スタジオだったので、お伝えしたいことがたくさんありましたが、テーマを絞って臨みました。 その内の1つが、足を解して立位が安定する体験と、足にアプロー…

ヨガと筋膜 -3

お世話になっているinStyleさんでの「ヨガと筋膜」の今期分の講義が終了しました。準備には時間がかかったけど、始まってしまうとあっという間でした。 最初は後々復習できるようにからだで感じてもらおうと触察解剖学を多めにしていたのですがどうも難し過…

ヨガと筋膜 -2

先週、先々週とお世話になっているスタジオでヨガと筋膜の講義を行いました。 お話をいただいてから3ヶ月くらいヨガの中にどうやって筋膜を取り入れれば効果があるのか改めて検証していました。(一応今までも私のレッスンは筋膜へのアプローチを念頭において…

ヨガと筋膜

ヨガと筋膜について講義する機会をいただけることになり、 ここ2ヶ月ほど資料のチェックを行っていました。 講義するとなると、自分の得意分野(既にわかっていること)以外にも関連の情報は知っておきたくなるもの。 ところが、アナトミートレインは参考にさ…

ホリスティックヨガのレギュラークラスが始まりました

お世話になっているinStyleさんの千葉スタジオで 6月から毎週土曜日13:30〜15:00の90分クラスを担当させていただくことになりました。 inStyleさんでは通常75分クラスのところ15分長くいただいたので、その時間をプチWSのような感じにして、毎回テーマを決め…

ホリスティックヨガ

私はホリスティックヨガというタイトルでヨガを行っています。 ホリスティックとは、全体性、つながり、バランスといった意味の言葉で、ギリシャ語のholosという言葉が語源とされます。 例えば、肩が痛くて病院に行った時、診療されるのは恐らく訴えたところ…