inStyle RYT200 ヨガと筋膜講義

こんにちは。

JINです。

今日はヨガスタジオinStyle津田沼で、RYT200のヨガと筋膜の講義でした。

今年から一枠になったので4時間の講義ですが、足裏をあれこれするだけで軸が整ったり、首の動きが変わったり、筋膜の面白さはお伝えできたかと思います。

筋膜リリース、アナトミートレインのラインなど複数の本で紹介されています。でも、ストレッチと何が違うの？という人も多いと思います。実際に筋膜を捉える感覚、操作、つながりは体感すると面白さがわかります。

機会があったら是非体験してみてください。