こんにちは。 JINです。 今日はヨガスタジオinStyle津田沼で、RYT200のヨガと筋膜の講義でした。 今年から一枠になったので4時間の講義ですが、足裏をあれこれするだけで軸が整ったり、首の動きが変わったり、筋膜の面白さはお伝えできたかと思います。 筋膜…

昨日inStyle千葉スタジオで和身塾講師の鴨谷先生をお招きして「ヨガと武道」というワークショップを開催しました。一部の筋力に頼らず、身体を統一体として扱う武道のからだの使い方は、ヨガとも相性が良いと考えています。プルプルどこかの筋肉が頑張ってい…

4月11日に京都、4月19日に東京でお声がけいただき、美構造Ⓡ主催でYOGA×筋膜アナトミー勉強会を開催しました。 inStyle関係以外では初のセミナーで、しかも開脚システム、フェイシャル、ボディーストラクチャーヨガなどそれぞれバックボーンをお持ちの方々が…

お世話になっているヨガスタジオinStyleでのRYT200の筋膜講座が先週の土曜日にありました。アナトミートレインで提唱されている各ラインとヨガのつながりもお伝えしているのですが、今までアームラインについては親指側から前面へのつながりと小指から肩甲骨…

12/23にinStyle津田沼スタジオさんで祝日レッスンを担当させていただきました。 久し振りの津田沼スタジオだったので、お伝えしたいことがたくさんありましたが、テーマを絞って臨みました。 その内の１つが、足を解して立位が安定する体験と、足にアプロー…

お世話になっているinStyleさんでの「ヨガと筋膜」の今期分の講義が終了しました。準備には時間がかかったけど、始まってしまうとあっという間でした。 最初は後々復習できるようにからだで感じてもらおうと触察解剖学を多めにしていたのですがどうも難し過…

先週、先々週とお世話になっているスタジオでヨガと筋膜の講義を行いました。 お話をいただいてから3ヶ月くらいヨガの中にどうやって筋膜を取り入れれば効果があるのか改めて検証していました。(一応今までも私のレッスンは筋膜へのアプローチを念頭において…

ヨガと筋膜について講義する機会をいただけることになり、 ここ2ヶ月ほど資料のチェックを行っていました。 講義するとなると、自分の得意分野(既にわかっていること)以外にも関連の情報は知っておきたくなるもの。 ところが、アナトミートレインは参考にさ…

お世話になっているinStyleさんの千葉スタジオで 6月から毎週土曜日13:30〜15:00の90分クラスを担当させていただくことになりました。 inStyleさんでは通常75分クラスのところ15分長くいただいたので、その時間をプチWSのような感じにして、毎回テーマを決め…

私はホリスティックヨガというタイトルでヨガを行っています。 ホリスティックとは、全体性、つながり、バランスといった意味の言葉で、ギリシャ語のholosという言葉が語源とされます。 例えば、肩が痛くて病院に行った時、診療されるのは恐らく訴えたところ…