いのちアカデミー講演と身体のホームポジション
こんにちは、Jinです。
5/12(日)にいのちアカデミーで
・感覚のボディワークへの活用方法
・筋膜の身体操法への活用方法
をテーマに講演することになりました。
専門書からの知識などをどう活用するか、
私の今までの経験を踏まえて紹介していこうと考えています。
感覚の資料を作るときに、いくつか以前読んだ本を眺めてみました。
結果的に今回の講演には使いませんでしたが、
藤本靖著「身体のホームポジション」について紹介します。
この本は、2011年に購入した本で、
私としてはヨガからボディワーク分野への情報収集を始めたきっかけの本でもあります。
眼の使い方、耳の使い方によって緩んだり、緊張したり、重心が変わったりします。
舌の使い方で骨盤底とつながる、蝶形骨と横隔膜、骨盤底筋とのつながりなど
色々なことが紹介されていて
感覚を扱った本として今でもわかりやすい本の一つです。
今になってわかる感覚もありました。
本はその時必要な情報しか頭に残らないので、
読み返してみると新たな発見に気がつくことがあります。
家にある本を読み返していこうかな、と今回読んでみて思いました。
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