ヨガと武道

こんにちは、Jinです。

4/29(月・祝)にinStyle豊洲スタジオで和身塾の鴨谷洋隆先生をお迎えして

「ヨガと武道」のワークショップを開催しました。

このワークショップは昨年に続き2回目でしたが、

2回目参加の人やインストラクター、ボディワーカーの参加が多かったので、

昨年よりも実践的な内容にしました。

まず、お馴染み背骨のパワーから始まり、手足にパワーを伝えること、

歩くパワー、投げなど和身塾的なワークをした後に、

参加者の皆さんからポーズを挙げていただいて、どのようにアプローチするかを

鴨谷先生にアドバイスいただきました。

ヨガやそれぞれのボディワーク、日常動作に使える様々なヒントが得られたと思います。

鴨谷先生、参加いただいた皆さま、ありがとうございました。