脱力すること〜2 - airymotion 〜ボディワーク&ホリスティックヨガ〜

こんにちは。

Jinです。

先日、脱力について書きました。

今日はもう少し詳しく書いてみたいと思います。

八光流柔術は掴まれた相手を崩したり投げたりします。

掴んでくるわけですからそれは結構強い力です。

それを振りほどこうともがいても、相手の方が攻めているので体勢も有利で反応されてしまいます。

つまり、力に力で対抗しても勝てないのです。

では、どうするか。

脱力すれば良いのです。

脱力して掴まれているところは極力動かさず、他を動かしながら相手の体重を自分の踵に落とす。

そうすると相手はわずかにこちらに寄りかかっている状態になり、崩せるのです。

肩、肘、手。

順に脱力していくと上に記載したような現象が起こせます。

余計な緊張、力を入れない。

余分な筋肉を動かさない。

道のりは遠いけれど面白い。

===============================================

美構造開脚養成講座企画中！

JINの養成講座、セッションの内容はこちらで確認お願いします。