airymotion 〜ボディワーク&ホリスティックヨガ〜

筋膜、ソマティクス、ホリスティックをキーワードに、心地良いからだ作りを提案します

一瞬でかたい体が柔らかくなる美構造メソッド

こんにちは。

Jinです。

 

このブログでも度々登場している、美構造®︎開脚システム。

ついに美構造創始者藤原ヒロシ先生の書籍が発売されました。

タイトルは『一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド』

 

手のアーチを作る、太ももをひねるなど、簡単な動作で動き、可動域が一瞬で変わります。

実はこれは美構造®︎開脚セッションでも使われている秘技の一つです。

それが、詳しい解説とともに、開脚、前屈、後屈、前後開脚など色々な形で紹介されていて、効果が確認できます。

わかりやすくておススメです。

 

店頭、Amazonなどで見かけたら是非、見てみてください。

https://amzn.to/2ShUI2z

 

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