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airymotion 〜ボディワーク&ホリスティックヨガ〜

筋膜、ソマティクス、ホリスティックをキーワードに、心地良いからだ作りを提案します

人間の運動学 - ヒューマン・キネシオロジー

書籍紹介

本屋で見かけて興味を持って購入した「人間の運動学 - ヒューマン・キネシオロジー」。

解剖学的な運動学だけでなく、生理学、脳・神経系の働きや感覚、意識といった内容まで幅広く取り上げられています。

昨年勉強していたソマティクスのトレーニングで出て来たような内容もかなり入っていて、復習に役立ちそうです。 と言ってもページ数が多く、落とし込むのも大変そうなのでゆっくり勉強します。

ソマティカルワーク - airymotion 〜ボディワーク&ホリスティックヨガ〜

 

来年もトレーニングがあるようなので、これを参考書にしながら実際のワークに活用できるようにして行きたいと考えています。 

ボディワーカーにはお勧めの本です。