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airymotion 〜ボディワーク&ホリスティックヨガ〜

筋膜、ソマティクス、ホリスティックをキーワードに、心地良いからだ作りを提案します

ボディワーク入門ーロルフィングに親しむ103のテクニック

私がファシャワーク(筋膜を中心にアプローチする)などのボディワークを習っている先生お二人(小川隆之、斎藤瑞穂)で書かれた書籍。

カルチャースクールの教科書的に書かれたようです。

 

ロルフィングや筋膜のこと、セルフとペアで筋膜をリリースする方法が盛りだくさんで書かれています。

マッサージと違って体性感覚に留意したり、着衣で行えるのが特徴です。

*通常のロルフィングはできるだけ直接肌に対して施術しているようです。

 

本を読んだだけでは圧やリリース感などがわかりづらいかもしれません。その場合は、先生達のカルチャースクールや、不定期で行う予定の私のセミナーへの参加もご検討下さい。

 

先生達のHP(オープンパスメソッド)はこちら↓

http://openpathmethod.com