airymotion 〜ボディワーク&ホリスティックヨガ〜

筋膜、ソマティクス、ホリスティックをキーワードに、心地良いからだ作りを提案します

セッションのこと

筋膜の張力から発痛源を追う

こんにちは、Jinです。 先日職場で、数週間前から首の調子が悪い、という相談を受けました。 首を回すと痛く、左肩と首に凝りを感じるとのこと。 椅子に座った状態で立って姿勢分析するスペースもなかったので、 主訴の左肩から首にかけて触ってみます。 確…

左膝裏と右脚内転筋のつながり

こんにちは、Jinです。 昨日レッスンの終了後、左膝裏の痛みを相談されました。 なかなか治らず、自然に治るのを待つしかないのか、と。 深くあぐらをかくと痛いそうです。 触ってみると、左膝裏が少し硬く、それよりも腸脛靭帯の張りが気になりました。 ま…

「大丈夫」は大丈夫?

先日久し振りに揉み解しのマッサージを体験で10分ほど受けました。 結構的確に凝りを押してくれたのですが、私のとってはやや強めでした。 5分ほど経ってから「圧はいかがですか?」と聞かれたので、今さらちょっと強いですとも言えず、「大丈夫です」と答え…

筋膜コーディネーション

筋膜コーディネーションはオープンパス・メソッド®️のインテグレ―ティブワークを母体としたセッションです。 主に筋膜にアプローチして身体構造を改善するファシャワークと、脳神経系に働きかけて身体機能を改善するソマティカルワーク、その他整体等の技法…

腰と肩のつながり

ヨガのレッスン後に、体の痛みや違和感について相談されることがよくあります。 (レッスン中に気が付いたことをこちらから質問することもあります) レッスン後はあまり時間が取れないので、訴えを聞いてピンポイントのショートセッションになります。 最近わ…

左上肢のケア

先日職場で、左肩から腕にかけてしびれのような違和感がある、と相談を受けました。 さっと触って診ると肩甲骨周りがかなり緊張していてちょっと時間がかかりそうだったので、昼休みに診ることに。 会議室に椅子を並べて寝てもらっての簡易セッション。 僧帽…