2019-07-29から1日間の記事一覧
こんにちは、Jinです。 先週のレッスンは動かされる身体をテーマに行いました。 ある動作するときに何も考えないといつも決まった筋肉が同じ順番で働きます。 これをあえて末端にかかる力で他の場所を動かしていきます。 例えばアルダマツェンドラーサナ(坐…
こんにちは、Jinです。 先週のレッスンは動かされる身体をテーマに行いました。 ある動作するときに何も考えないといつも決まった筋肉が同じ順番で働きます。 これをあえて末端にかかる力で他の場所を動かしていきます。 例えばアルダマツェンドラーサナ(坐…