こんにちは、Jinです。 八光流柔術を始めてから、特に肩周りの硬さが気になっています。 脱力の基本は肩、肘、手の順に抜いていくのですが、最初に肩の力が抜けず、 無理やり下げるしかありません。 でも、そうやって肩甲骨を下げたところで技はかからないの…
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