airymotion 〜ボディワーク&ホリスティックヨガ〜

筋膜、ソマティクス、ホリスティックをキーワードに、心地良いからだ作りを提案します

2016-04-08から1日間の記事一覧

ソマティカルワーク

ソマティカルワーク(オープンパス・メソッド®️)は、ソマティクスという技法を使って脳神経系に働きかけ、体性感覚を高めることによって身体機能を改善するボディワークです。 脳神経系というと難しいと思われるかもしれませんが、身体を動かす指令を出してい…

ファシャワーク

ファシャワーク(オープンパス・メソッド®️)とは、筋肉や骨、内臓など身体中の組織を覆う筋膜に働きかけ、身体構造の改善を目指すボディワークです。筋膜リリースという言葉の方が馴染み深いでしょうか。 筋膜が癒着したり拘縮したりすると、歪みや違和感、痛…