アレクサンダー・テクニークは、三大ボディワークの一つと言われ、約100年前にオーストラリアのオペラ俳優のフレデリック・マサイアス・アレクサンダーによって広められた身体操法です。 自身が舞台で声が出なくなったのは身体の使い方にあると突き止め、そ…
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